Por qué necesitas aprender a desintoxicar tu cuerpo

La mayoría de los alimentos que comemos regularmente contienen altos niveles de estrógeno. Al aprender por qué y la forma de desintoxicar el cuerpo, ayudará al cuerpo a eliminar estas hormonas que son en parte responsables de hacer que el cuerpo almacene grasa extra.
Si todavía se pregunta por qué ha sido tan difícil para que pueda perder peso, debe saber que el dominio del estrógeno también puede generar aumento de grasa, especialmente alrededor del abdomen, las caderas y los muslos; retención de agua e hinchazón; un metabolismo pokey; y una serie de desequilibrios nutricionales, que incluyen exceso de magnesio insuficiente (un factor de peligro de paro cardíaco, uso ineficiente de calcio y pérdida ósea) y cero zinc (asociado con el problema del exceso de cobre). Eso por sí mismo es razón suficiente para descubrir formas de desintoxicar el cuerpo.

El significado de una dieta de desintoxicación

Mi propio sentido es el hecho de que prácticamente todas las personas son susceptibles al dominio del estrógeno debido a todos los estrógenos sintéticos en el ambiente, además de los venenos que funcionan como los estrógenos. Cada vez que está sujeto a plástico, desechos industriales, carne, jabón, verduras y frutas cargadas de pesticidas, gases de escape de automóviles y mucho de los muebles, paneles y alfombras en su casa y oficina, se está preparando para el estrógeno. dominio. Una dieta de desintoxicación ayudará al cuerpo a eliminar y manejar mucho mejor este bombardeo y la composición de venenos. Como si eso no fuera suficiente, aquí hay algunas otras fuentes:

El estrés aumenta el grado de la hormona cepa cortisol, que desempeña un papel en el dominio del estrógeno. El cortisol también hace que retengamos la grasa del abdomen, lo que hace que sea mucho más difícil deshacerse del peso y de las pulgadas. El estrés excesivo también puede dificultar los ciclos menstruales de las mujeres, vertiendo el exceso de estrógeno en nuestro torrente sanguíneo. Después de una dieta de desintoxicación corporal ayudará a mejorar su estado de ánimo junto con su salud, lo que finalmente resulta en niveles más bajos de estrés.

Los medicamentos como las píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal (TRH) agregan deliberadamente estrógeno a los sistemas, para fines médicos dignos, quizás, pero con resultados preocupantes para nuestro peso y salud.

Los productos químicos para el hogar, que incluyen detergente en polvo, detergente líquido, jabón para lavar ropa, suavizantes de telas y limpiadores de ventanas, contienen numerosos productos químicos xenoestrogénicos, como los pesticidas que podría estar usando en su casa y jardín.

Los cosméticos y productos de dulzura, que incluyen champú, maquillaje, tinte para el cabello, lacas para el cabello, lápiz labial y esmalte de uñas y quitaesmalte, también pueden incluir aditivos y conservantes que se comportan dentro de una moda xenoestrogénica y recorren su distancia a su computadora a través de su piel.

Las causas ambientales del estrógeno incluyen no solo los contaminantes descritos anteriormente, sino también los alimentos cargados de estrógenos que se proporcionan a las vacas y los bueyes para ayudarlos, lo adivinaron, a aumentar de peso.

El agua en prácticamente cualquier pueblo y ciudad es clorada, y el cloro es realmente un xenoestrógeno importante. Ya sea que beba agua corriente del grifo o simplemente se bañe, se duche o nade en su interior, lo expondrá a un químico que engorda (y quizás sea cancerígeno)

La dieta es un área enorme del problema de exceso de estrógenos para muchas personas. La escasez de los fitoestrógenos presentes de forma natural en plantas como frutas (naranjas, fresas), verduras (espárragos, coles de Bruselas, repollo, rábanos), semillas (semillas de lino) y especias (canela, nuez moscada, jengibre) saca nuestro sistema del golpe. Cuando el cuerpo recibe suficientes estrógenos de plantas naturales, es más fácil eliminar el exceso de estrógenos en el torrente sanguíneo, lo que los transporta de regreso para excretarlos en la orina. Irónicamente, la insuficiencia de estrógenos de fuentes naturales puede hacer que nuestros sistemas se sobrecarguen con estrógenos de grasas animales y fuentes artificiales. Esa es una razón más por la cual un plan de dieta saludable incluye muchas frutas y verduras frescas y especias y hierbas saludables.

El vínculo entre el plan de dieta y el dominio del estrógeno es mucho más generalizado. Cada vez que consumimos demasiadas calorías, tendemos al dominio del estrógeno, y dado que el hígado metaboliza el estrógeno, un hígado con exceso de trabajo también puede ser peligroso para la salud hormonal. Esta es una manera adicional en la que una desintoxicación del hígado es vital para combatir el xenoestrógeno en nuestro entorno y también para ayudarnos a controlar nuestro peso.

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